Fai la tua Analisi Stile di Vita Gratuita

In pochi minuti puoi osservare meglio alcune abitudini, alcuni segnali e aspetti del tuo stile di vita che spesso vengono sottovalutati.

Riceverai una prima lettura semplice, personalizzata e senza pressioni.

Questa analisi non sostituisce un parere medico e non ha finalità diagnostiche, ma può aiutarti a osservare con più consapevolezza alcune aree del tuo benessere quotidiano.

• Capire meglio alcune abitudini che oggi possono influenzare il tuo benessere
• Osservare con più chiarezza i segnali che il tuo stile di vita ti sta mandando
• Ricevere una prima lettura semplice, personalizzata e comprensibile
• Fare un primo passo concreto senza impegno e senza pressioni
• Valutare con più lucidità da dove partire davvero

Questa analisi è adatta se:

• senti che qualcosa nel tuo stile di vita va migliorato
• vuoi capire meglio alcuni segnali che stai trascurando
• sei stanco di soluzioni generiche
• vuoi un confronto semplice, umano e personalizzato
• sei disposto a guardare la tua situazione con sincerità

Compila ora la tua analisi e scopri da dove partire davvero.

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Benessere Fisico – Prime domande

Rispondi da 1 a 5 in base a come ti riconosci in ciascuna situazione.

Valuta da 1 a 5 quanto ti riconosci nelle seguenti situazioni. *

	1 Mai	2 Raramente	3 A volte	4 Spesso	5 Sempre
Ti accade di sentirti stanco/a e di cattivo umore quando ti svegli al mattino?	1 MaiTi accade di sentirti stanco/a e di cattivo umore quando ti svegli al mattino? 1 Mai	2 RaramenteTi accade di sentirti stanco/a e di cattivo umore quando ti svegli al mattino? 2 Raramente	3 A volteTi accade di sentirti stanco/a e di cattivo umore quando ti svegli al mattino? 3 A volte	4 SpessoTi accade di sentirti stanco/a e di cattivo umore quando ti svegli al mattino? 4 Spesso	5 SempreTi accade di sentirti stanco/a e di cattivo umore quando ti svegli al mattino? 5 Sempre
Ti capita di aver mal di testa, di faticare a concentrarti o di distrarti facilmente?	1 MaiTi capita di aver mal di testa, di faticare a concentrarti o di distrarti facilmente? 1 Mai	2 RaramenteTi capita di aver mal di testa, di faticare a concentrarti o di distrarti facilmente? 2 Raramente	3 A volteTi capita di aver mal di testa, di faticare a concentrarti o di distrarti facilmente? 3 A volte	4 SpessoTi capita di aver mal di testa, di faticare a concentrarti o di distrarti facilmente? 4 Spesso	5 SempreTi capita di aver mal di testa, di faticare a concentrarti o di distrarti facilmente? 5 Sempre
Qualità del sonno: difficoltà ad addormentarti, sonno disturbato o risvegli?	1 MaiQualità del sonno: difficoltà ad addormentarti, sonno disturbato o risvegli? 1 Mai	2 RaramenteQualità del sonno: difficoltà ad addormentarti, sonno disturbato o risvegli? 2 Raramente	3 A volteQualità del sonno: difficoltà ad addormentarti, sonno disturbato o risvegli? 3 A volte	4 SpessoQualità del sonno: difficoltà ad addormentarti, sonno disturbato o risvegli? 4 Spesso	5 SempreQualità del sonno: difficoltà ad addormentarti, sonno disturbato o risvegli? 5 Sempre
Hai intolleranze o allergie?	1 MaiHai intolleranze o allergie? 1 Mai	2 RaramenteHai intolleranze o allergie? 2 Raramente	3 A volteHai intolleranze o allergie? 3 A volte	4 SpessoHai intolleranze o allergie? 4 Spesso	5 SempreHai intolleranze o allergie? 5 Sempre
Hai la pelle spenta, soffri di rossori, secchezza o irritazioni?	1 MaiHai la pelle spenta, soffri di rossori, secchezza o irritazioni? 1 Mai	2 RaramenteHai la pelle spenta, soffri di rossori, secchezza o irritazioni? 2 Raramente	3 A volteHai la pelle spenta, soffri di rossori, secchezza o irritazioni? 3 A volte	4 SpessoHai la pelle spenta, soffri di rossori, secchezza o irritazioni? 4 Spesso	5 SempreHai la pelle spenta, soffri di rossori, secchezza o irritazioni? 5 Sempre

Benessere Fisico – Approfondimento

Continua a rispondere da 1 a 5 in base a quanto spesso ti accade ciascuna situazione.

Per ciascuna situazione, indica da 1 a 5 quanto spesso ti accade *

	1 Mai	2 Raramente	3 A volte	4 Spesso	5 Sempre
Hai i capelli secchi, sfibrati o unghie fragili che si spezzano facilmente?	1 MaiHai i capelli secchi, sfibrati o unghie fragili che si spezzano facilmente? 1 Mai	2 RaramenteHai i capelli secchi, sfibrati o unghie fragili che si spezzano facilmente? 2 Raramente	3 A volteHai i capelli secchi, sfibrati o unghie fragili che si spezzano facilmente? 3 A volte	4 SpessoHai i capelli secchi, sfibrati o unghie fragili che si spezzano facilmente? 4 Spesso	5 SempreHai i capelli secchi, sfibrati o unghie fragili che si spezzano facilmente? 5 Sempre
Ti capita di avere patina bianca sulla lingua, alitosi o afte?	1 MaiTi capita di avere patina bianca sulla lingua, alitosi o afte? 1 Mai	2 RaramenteTi capita di avere patina bianca sulla lingua, alitosi o afte? 2 Raramente	3 A volteTi capita di avere patina bianca sulla lingua, alitosi o afte? 3 A volte	4 SpessoTi capita di avere patina bianca sulla lingua, alitosi o afte? 4 Spesso	5 SempreTi capita di avere patina bianca sulla lingua, alitosi o afte? 5 Sempre
Soffri di sanguinamento gengivale, labbra screpolate o altri disturbi in bocca?	1 MaiSoffri di sanguinamento gengivale, labbra screpolate o altri disturbi in bocca? 1 Mai	2 RaramenteSoffri di sanguinamento gengivale, labbra screpolate o altri disturbi in bocca? 2 Raramente	3 A volteSoffri di sanguinamento gengivale, labbra screpolate o altri disturbi in bocca? 3 A volte	4 SpessoSoffri di sanguinamento gengivale, labbra screpolate o altri disturbi in bocca? 4 Spesso	5 SempreSoffri di sanguinamento gengivale, labbra screpolate o altri disturbi in bocca? 5 Sempre
Hai difficoltà digestive, sonnolenza dopo i pasti, acidità o reflusso?	1 MaiHai difficoltà digestive, sonnolenza dopo i pasti, acidità o reflusso? 1 Mai	2 RaramenteHai difficoltà digestive, sonnolenza dopo i pasti, acidità o reflusso? 2 Raramente	3 A volteHai difficoltà digestive, sonnolenza dopo i pasti, acidità o reflusso? 3 A volte	4 SpessoHai difficoltà digestive, sonnolenza dopo i pasti, acidità o reflusso? 4 Spesso	5 SempreHai difficoltà digestive, sonnolenza dopo i pasti, acidità o reflusso? 5 Sempre
Accusi un senso di gonfiore addominale o gas intestinali?	1 MaiAccusi un senso di gonfiore addominale o gas intestinali? 1 Mai	2 RaramenteAccusi un senso di gonfiore addominale o gas intestinali? 2 Raramente	3 A volteAccusi un senso di gonfiore addominale o gas intestinali? 3 A volte	4 SpessoAccusi un senso di gonfiore addominale o gas intestinali? 4 Spesso	5 SempreAccusi un senso di gonfiore addominale o gas intestinali? 5 Sempre

Abitudini e segnali del corpo

Ora passiamo ad alcune domande su abitudini quotidiane e altri segnali utili per capire meglio il tuo stile di vita.

Sei in sovrappeso o in sottopeso? Di quanti chili?

Inserisci il numero di chili che senti di voler perdere o recuperare (se lo sai).

Segui un’alimentazione particolare? *

• SI
• NO

Pensi di bere abbastanza acqua durante il giorno? *

• SI
• NO

Per ciascuna situazione, indica da 1 a 5 quanto spesso ti accade *

	1 Mai	2 Raramente	3 A volte	4 Spesso	5 Sempre
Soffri di colite, candidosi o intestino irregolare?	1 MaiSoffri di colite, candidosi o intestino irregolare? 1 Mai	2 RaramenteSoffri di colite, candidosi o intestino irregolare? 2 Raramente	3 A volteSoffri di colite, candidosi o intestino irregolare? 3 A volte	4 SpessoSoffri di colite, candidosi o intestino irregolare? 4 Spesso	5 SempreSoffri di colite, candidosi o intestino irregolare? 5 Sempre
Hai spesso mani e piedi freddi o gambe che si gonfiano facilmente?	1 MaiHai spesso mani e piedi freddi o gambe che si gonfiano facilmente? 1 Mai	2 RaramenteHai spesso mani e piedi freddi o gambe che si gonfiano facilmente? 2 Raramente	3 A volteHai spesso mani e piedi freddi o gambe che si gonfiano facilmente? 3 A volte	4 SpessoHai spesso mani e piedi freddi o gambe che si gonfiano facilmente? 4 Spesso	5 SempreHai spesso mani e piedi freddi o gambe che si gonfiano facilmente? 5 Sempre
Fatichi a fare le scale? Dolori muscolari o articolari?	1 MaiFatichi a fare le scale? Dolori muscolari o articolari? 1 Mai	2 RaramenteFatichi a fare le scale? Dolori muscolari o articolari? 2 Raramente	3 A volteFatichi a fare le scale? Dolori muscolari o articolari? 3 A volte	4 SpessoFatichi a fare le scale? Dolori muscolari o articolari? 4 Spesso	5 SempreFatichi a fare le scale? Dolori muscolari o articolari? 5 Sempre

Fai sport? *

• SI
• NO

Fai attività o esercizi di rilassamento? *

• SI
• NO

Riflessione personale, tempo e qualità della vita

Le prossime domande ci aiutano a capire meglio la tua situazione attuale dal punto di vista personale, lavorativo ed economico.

Ci sono altre tematiche che ti stanno a cuore?

Secondo te, quale messaggio ti sta mandando il tuo corpo?

Quante settimane di vacanze fai in un anno?

Ti senti gratificato/a e riconosciuto/a nel ruolo che svolgi nel tuo lavoro? *

• SI
• NO

Il tuo lavoro ti consente di avere tempo da dedicare a te e ai tuoi cari? *

• SI
• NO

Il tuo reddito attuale è coerente con la tua professionalità o pensi di meritare di più? *

• Sì, è coerente
• No, penso di meritare di più

Se ci fosse la possibilità, gradiresti un’entrata aggiuntiva? *

• SI
• NO
• Forse vorrei capire meglio

Conclusioni finali

Siamo quasi alla fine. Queste ultime domande ci aiutano a capire da dove partire davvero.

Tra tutte le esigenze segnalate in questa analisi, quali consideri prioritarie?

Cosa hai fatto fino ad ora per risolverle?

Su una scala da 1 a 10, quanto è importante per te migliorare il tuo stile di vita?

• 1 Non me ne frega niente
• 2 Quasi inutile
• 3 Trascurabile
• 4 Poco Interessante
• 5 Normale
• 6 Utile
• 7 Molto Utile
• 8 Importante
• 9 Molto Importante
• 10 Massima Importanza

Se ci fosse una soluzione adatta a te, da quando inizieresti a migliorare il tuo stile di vita? *

• Subito
• Entro 7 giorni
• Entro 30 giorni
• Più avanti

Telefono / WhatsApp *

Lascia il tuo numero se vuoi essere ricontattato/a per ricevere il risultato della tua analisi e capire insieme il prossimo passo migliore per te.

anno? tuo spesso

Se dopo aver letto la tua Analisi Stile di Vita ritenessi utile un confronto personale, saresti disponibile a dedicare 15 minuti a una telefonata conoscitiva? *

• Sì, sono disponibile a una breve telefonata
• Preferisco prima ricevere un primo riscontro scritto WhatsApp o SMS
• Non in questo periodo

Grazie per aver completato la tua analisi.
Hai appena fatto un primo passo importante: fermarti, osservarti e capire dove sei davvero oggi.

Dopo l’invio, valuteremo insieme il risultato e capiremo quale può essere il percorso più adatto a te, in modo semplice e senza pressioni.

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• Ho letto la Privacy Policy e do il consenso al trattamento dei miei dati, compresi quelli sulla salute, per ricevere il riscontro che ho chiesto.

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Proposte (facoltativo)

• Voglio essere ricontattato con proposte di lavoro, collaborazione o prodotti per il benessere.

Se non la spunti, ricevi il tuo riscontro e basta, senza nessuna proposta.

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Cosa succede dopo?

• Ricevo personalmente le tue risposte
• Faccio una prima lettura semplice e mirata
• Ti ricontatto per condividere con te le prime osservazioni
• Se ha senso, valuteremo insieme il passo successivo più adatto a te

Nessuna pressione. Nessun obbligo. Solo chiarezza, ascolto e un primo orientamento utile.