Fai la tua Analisi Stile di Vita Gratuita

In pochi minuti puoi osservare meglio alcune abitudini, alcuni segnali e aspetti del tuo stile di vita che spesso vengono sottovalutati.

Riceverai una prima lettura semplice, personalizzata e senza pressioni.

Questa analisi non sostituisce un parere medico e non ha finalità diagnostiche, ma può aiutarti a osservare con più consapevolezza alcune aree del tuo benessere quotidiano.

• Capire meglio alcune abitudini che oggi possono influenzare il tuo benessere
• Osservare con più chiarezza i segnali che il tuo stile di vita ti sta mandando
• Ricevere una prima lettura semplice, personalizzata e comprensibile
• Fare un primo passo concreto senza impegno e senza pressioni
• Valutare con più lucidità da dove partire davvero

Questa analisi è adatta se:

• senti che qualcosa nel tuo stile di vita va migliorato
• vuoi capire meglio alcuni segnali che stai trascurando
• sei stanco di soluzioni generiche
• vuoi un confronto semplice, umano e personalizzato
• sei disposto a guardare la tua situazione con sincerità

Compila ora la tua analisi e scopri da dove partire davvero.

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Benessere Fisico – Prime domande

Rispondi da 1 a 5 in base a come ti riconosci in ciascuna situazione.

Valuta da 1 a 5 quanto ti riconosci nelle seguenti situazioni. *

	1 Mai	2 Raramente	3 A volte	4 Spesso	5 Sempre
Ti accade di sentirti stanco/a e di cattivo umore quando ti svegli al mattino?	1 MaiTi accade di sentirti stanco/a e di cattivo umore quando ti svegli al mattino? 1 Mai	2 RaramenteTi accade di sentirti stanco/a e di cattivo umore quando ti svegli al mattino? 2 Raramente	3 A volteTi accade di sentirti stanco/a e di cattivo umore quando ti svegli al mattino? 3 A volte	4 SpessoTi accade di sentirti stanco/a e di cattivo umore quando ti svegli al mattino? 4 Spesso	5 SempreTi accade di sentirti stanco/a e di cattivo umore quando ti svegli al mattino? 5 Sempre
Ti capita di aver mal di testa, di faticare a concentrarti o di distrarti facilmente?	1 MaiTi capita di aver mal di testa, di faticare a concentrarti o di distrarti facilmente? 1 Mai	2 RaramenteTi capita di aver mal di testa, di faticare a concentrarti o di distrarti facilmente? 2 Raramente	3 A volteTi capita di aver mal di testa, di faticare a concentrarti o di distrarti facilmente? 3 A volte	4 SpessoTi capita di aver mal di testa, di faticare a concentrarti o di distrarti facilmente? 4 Spesso	5 SempreTi capita di aver mal di testa, di faticare a concentrarti o di distrarti facilmente? 5 Sempre
Qualità del sonno: difficoltà ad addormentarti, sonno disturbato o risvegli?	1 MaiQualità del sonno: difficoltà ad addormentarti, sonno disturbato o risvegli? 1 Mai	2 RaramenteQualità del sonno: difficoltà ad addormentarti, sonno disturbato o risvegli? 2 Raramente	3 A volteQualità del sonno: difficoltà ad addormentarti, sonno disturbato o risvegli? 3 A volte	4 SpessoQualità del sonno: difficoltà ad addormentarti, sonno disturbato o risvegli? 4 Spesso	5 SempreQualità del sonno: difficoltà ad addormentarti, sonno disturbato o risvegli? 5 Sempre
Hai intolleranze o allergie?	1 MaiHai intolleranze o allergie? 1 Mai	2 RaramenteHai intolleranze o allergie? 2 Raramente	3 A volteHai intolleranze o allergie? 3 A volte	4 SpessoHai intolleranze o allergie? 4 Spesso	5 SempreHai intolleranze o allergie? 5 Sempre
Hai la pelle spenta, soffri di rossori, secchezza o irritazioni?	1 MaiHai la pelle spenta, soffri di rossori, secchezza o irritazioni? 1 Mai	2 RaramenteHai la pelle spenta, soffri di rossori, secchezza o irritazioni? 2 Raramente	3 A volteHai la pelle spenta, soffri di rossori, secchezza o irritazioni? 3 A volte	4 SpessoHai la pelle spenta, soffri di rossori, secchezza o irritazioni? 4 Spesso	5 SempreHai la pelle spenta, soffri di rossori, secchezza o irritazioni? 5 Sempre

Benessere Fisico – Approfondimento

Continua a rispondere da 1 a 5 in base a quanto spesso ti accade ciascuna situazione.

Per ciascuna situazione, indica da 1 a 5 quanto spesso ti accade *

	1 Mai	2 Raramente	3 A volte	4 Spesso	5 Sempre
Hai i capelli secchi, sfibrati o unghie fragili che si spezzano facilmente?	1 MaiHai i capelli secchi, sfibrati o unghie fragili che si spezzano facilmente? 1 Mai	2 RaramenteHai i capelli secchi, sfibrati o unghie fragili che si spezzano facilmente? 2 Raramente	3 A volteHai i capelli secchi, sfibrati o unghie fragili che si spezzano facilmente? 3 A volte	4 SpessoHai i capelli secchi, sfibrati o unghie fragili che si spezzano facilmente? 4 Spesso	5 SempreHai i capelli secchi, sfibrati o unghie fragili che si spezzano facilmente? 5 Sempre
Ti capita di avere patina bianca sulla lingua, alitosi o afte?	1 MaiTi capita di avere patina bianca sulla lingua, alitosi o afte? 1 Mai	2 RaramenteTi capita di avere patina bianca sulla lingua, alitosi o afte? 2 Raramente	3 A volteTi capita di avere patina bianca sulla lingua, alitosi o afte? 3 A volte	4 SpessoTi capita di avere patina bianca sulla lingua, alitosi o afte? 4 Spesso	5 SempreTi capita di avere patina bianca sulla lingua, alitosi o afte? 5 Sempre
Soffri di sanguinamento gengivale, labbra screpolate o altri disturbi in bocca?	1 MaiSoffri di sanguinamento gengivale, labbra screpolate o altri disturbi in bocca? 1 Mai	2 RaramenteSoffri di sanguinamento gengivale, labbra screpolate o altri disturbi in bocca? 2 Raramente	3 A volteSoffri di sanguinamento gengivale, labbra screpolate o altri disturbi in bocca? 3 A volte	4 SpessoSoffri di sanguinamento gengivale, labbra screpolate o altri disturbi in bocca? 4 Spesso	5 SempreSoffri di sanguinamento gengivale, labbra screpolate o altri disturbi in bocca? 5 Sempre
Hai difficoltà digestive, sonnolenza dopo i pasti, acidità o reflusso?	1 MaiHai difficoltà digestive, sonnolenza dopo i pasti, acidità o reflusso? 1 Mai	2 RaramenteHai difficoltà digestive, sonnolenza dopo i pasti, acidità o reflusso? 2 Raramente	3 A volteHai difficoltà digestive, sonnolenza dopo i pasti, acidità o reflusso? 3 A volte	4 SpessoHai difficoltà digestive, sonnolenza dopo i pasti, acidità o reflusso? 4 Spesso	5 SempreHai difficoltà digestive, sonnolenza dopo i pasti, acidità o reflusso? 5 Sempre
Accusi un senso di gonfiore addominale o gas intestinali?	1 MaiAccusi un senso di gonfiore addominale o gas intestinali? 1 Mai	2 RaramenteAccusi un senso di gonfiore addominale o gas intestinali? 2 Raramente	3 A volteAccusi un senso di gonfiore addominale o gas intestinali? 3 A volte	4 SpessoAccusi un senso di gonfiore addominale o gas intestinali? 4 Spesso	5 SempreAccusi un senso di gonfiore addominale o gas intestinali? 5 Sempre

Abitudini e segnali del corpo

Ora passiamo ad alcune domande su abitudini quotidiane e altri segnali utili per capire meglio il tuo stile di vita.

Sei in sovrappeso o in sottopeso? Di quanti chili?

Inserisci il numero di chili che senti di voler perdere o recuperare (se lo sai).

Segui un’alimentazione particolare? *

• SI
• NO

Pensi di bere abbastanza acqua durante il giorno? *

• SI
• NO

Per ciascuna situazione, indica da 1 a 5 quanto spesso ti accade *

	1 Mai	2 Raramente	3 A volte	4 Spesso	5 Sempre
Soffri di colite, candidosi o intestino irregolare?	1 MaiSoffri di colite, candidosi o intestino irregolare? 1 Mai	2 RaramenteSoffri di colite, candidosi o intestino irregolare? 2 Raramente	3 A volteSoffri di colite, candidosi o intestino irregolare? 3 A volte	4 SpessoSoffri di colite, candidosi o intestino irregolare? 4 Spesso	5 SempreSoffri di colite, candidosi o intestino irregolare? 5 Sempre
Hai spesso mani e piedi freddi o gambe che si gonfiano facilmente?	1 MaiHai spesso mani e piedi freddi o gambe che si gonfiano facilmente? 1 Mai	2 RaramenteHai spesso mani e piedi freddi o gambe che si gonfiano facilmente? 2 Raramente	3 A volteHai spesso mani e piedi freddi o gambe che si gonfiano facilmente? 3 A volte	4 SpessoHai spesso mani e piedi freddi o gambe che si gonfiano facilmente? 4 Spesso	5 SempreHai spesso mani e piedi freddi o gambe che si gonfiano facilmente? 5 Sempre
Fatichi a fare le scale? Dolori muscolari o articolari?	1 MaiFatichi a fare le scale? Dolori muscolari o articolari? 1 Mai	2 RaramenteFatichi a fare le scale? Dolori muscolari o articolari? 2 Raramente	3 A volteFatichi a fare le scale? Dolori muscolari o articolari? 3 A volte	4 SpessoFatichi a fare le scale? Dolori muscolari o articolari? 4 Spesso	5 SempreFatichi a fare le scale? Dolori muscolari o articolari? 5 Sempre

Fai sport? *

• SI
• NO

Fai attività o esercizi di rilassamento? *

• SI
• NO

Riflessione personale, tempo e qualità della vita

Le prossime domande ci aiutano a capire meglio la tua situazione attuale dal punto di vista personale, lavorativo ed economico.

Ci sono altre tematiche che ti stanno a cuore?

Secondo te, quale messaggio ti sta mandando il tuo corpo?

Quante settimane di vacanze fai in un anno?

Ti senti gratificato/a e riconosciuto/a nel ruolo che svolgi nel tuo lavoro? *

• SI
• NO

Il tuo lavoro ti consente di avere tempo da dedicare a te e ai tuoi cari? *

• SI
• NO

Il tuo reddito attuale è coerente con la tua professionalità o pensi di meritare di più? *

• Sì, è coerente
• No, penso di meritare di più

Se ci fosse la possibilità, gradiresti un’entrata aggiuntiva? *

• SI
• NO
• Forse vorrei capire meglio

Conclusioni finali

Siamo quasi alla fine. Queste ultime domande ci aiutano a capire da dove partire davvero.

Tra tutte le esigenze segnalate in questa analisi, quali consideri prioritarie?

Cosa hai fatto fino ad ora per risolverle?

Su una scala da 1 a 10, quanto è importante per te migliorare il tuo stile di vita?

• 1 Non me ne frega niente
• 2 Quasi inutile
• 3 Trascurabile
• 4 Poco Interessante
• 5 Normale
• 6 Utile
• 7 Molto Utile
• 8 Importante
• 9 Molto Importante
• 10 Massima Importanza

Se ci fosse una soluzione adatta a te, da quando inizieresti a migliorare il tuo stile di vita? *

• Subito
• Entro 7 giorni
• Entro 30 giorni
• Più avanti

Telefono / WhatsApp *

Lascia il tuo numero se vuoi essere ricontattato/a per ricevere il risultato della tua analisi e capire insieme il prossimo passo migliore per te.

il Fisico soluzione

Se dopo aver letto la tua Analisi Stile di Vita ritenessi utile un confronto personale, saresti disponibile a dedicare 15 minuti a una telefonata conoscitiva? *

• Sì, sono disponibile a una breve telefonata
• Preferisco prima ricevere un primo riscontro scritto WhatsApp o SMS
• Non in questo periodo

Grazie per aver completato la tua analisi.
Hai appena fatto un primo passo importante: fermarti, osservarti e capire dove sei davvero oggi.

Dopo l’invio, valuteremo insieme il risultato e capiremo quale può essere il percorso più adatto a te, in modo semplice e senza pressioni.

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• Ho letto la Privacy Policy e do il consenso al trattamento dei miei dati, compresi quelli sulla salute, per ricevere il riscontro che ho chiesto.

Leggi qui la Privacy Policy. Senza questa casella il modulo non parte.

Proposte (facoltativo)

• Voglio essere ricontattato con proposte di lavoro, collaborazione o prodotti per il benessere.

Se non la spunti, ricevi il tuo riscontro e basta, senza nessuna proposta.

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Cosa succede dopo?

• Ricevo personalmente le tue risposte
• Faccio una prima lettura semplice e mirata
• Ti ricontatto per condividere con te le prime osservazioni
• Se ha senso, valuteremo insieme il passo successivo più adatto a te

Nessuna pressione. Nessun obbligo. Solo chiarezza, ascolto e un primo orientamento utile.